SSTMC

Cette semaine, le bulletin infirmier va vous garder en forme ! L’activité physique est tout à fait compatible avec le confinement : seul ou en famille, à l’intérieur ou en extérieur en respectant les limitations, vous y trouverez des conseils, des exemples d’activités et même un quizz pour améliorer vos connaissances ! Un exemple de circuit de renforcement musculaire vous est également proposé, afin d’avoir tous les éléments pour démarrer votre séance. Bonne lecture et bonne activité physique !